10 Benefícios do limão para sua saúde que talvez você não saiba

O limão é um fruto originário do sudoeste da Ásia, seu uso se tornou popular na Europa através dos conquistadores árabes e, consequentemente, foi trazido para América pelos conquistadores europeus, muito usado pelos marinheiros para evitar o Escorbuto. Você sabe quais são os benefícios do limão?

10 benefícios do limão para a saúde

1 Fonte de vitamina C que ajuda o corpo a produzir aminoácidos essenciais, os quais auxiliam na queima de gordura;

2 Consumi-lo diariamente ajuda a combater a gripe;

3 Antioxidante, bloqueia o processo de oxidação neutralizando os radicais livres;

4 Fontes de minerais,cálcio ,ferro, manganês e cobre;

5 O Endocarpo (conhecida como bucha),é rico em fibra natural,consumi-lo faz o organismo reduzir a absorção de gordura e sentir-se saciado;

6 Outro dos benefícios do limão é que ele auxilia no controle da hipertensão arterial;

7 O consumo diário evita a formação de cálculos renais;

8 Reduz a temperatura corporal,por isso é muito aconselhado durante os treinos;

9 Adstringente,reforça os poros, limpa o rosto e dá brilho a ele;

10 Por fim, o último dos benefícios do limão é que ele fortalece as unhas. Misture o limão ao azeite de oliva e mergulhe as unhas por alguns instantes, isto as torna mais clara e as fortalece.

Se tem outros benefícios do limão que você conheça e que considere importante, deixe o seu comentário abaixo!

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